すぐ怒る病気がある?キレる旦那はうつ病か発達障害かも?

すぐ怒るのは病気のせいなのか‥すぐキレる旦那に手を焼いている(・・;)

 

逆に妻がすぐキレてしまって手がつけられない‥または、自分が怒りを抑えられずいつも後悔している(・・;)

 

旦那がキレるとかすぐ怒るとかで検索すると、出てくる出てくる「旦那がすぐキレてどうしようもない」という悩み‥

 

すぐ怒る病気があるようです

 

何でもかんでも病気だと判断できませんが、最近話題になっていた発達障害という病気がありますよね、

 

この発達障害というのはさまざまな症状が見られるのですが、その1つにコミニュケーション障害という障害があります。

 

大人の発達障害では感情の起伏が激しく、キレやすいという傾向があるみたいです。

 

人との感情共有が難しく、人を激しく攻めたり感情が抑えられずに、カッとなり激しく怒ることもあるみたいです。

 

特徴は相手の気持ちをくみ取る事が出来ないということ‥

 

しかし、これだと流石になんかおかしいかも‥

 

ってお付き合いしている時点で分かるかもしれません。

 

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うつ病でも怒りやすくなる?

 

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さらに、すぐ怒る病気と言われているのが‥

 

ストレス社会の現代病とも言われている「うつ病」です。

 

うつ病はセロトニン不足で発症するといわれています。

 

セロトニンは幸せホルモンとも言われるくらい幸せな生活を送る上で重要なもの(≧∇≦)

 

このセロトニンが減少すると、イライラしがちになってキレやすくなる傾向にあるそうです。

 

ですからうつ病になると心もどんよりしていて、イライラ怒りやすいという最悪な状態になってしまうんです(*_*)

 

うつ病は軽度のものから重度のものまでありますし、

 

パートナーがストレスでうつ病っぽいというのはよく聞く話です。

 

もしかしたら旦那がすぐキレるようになったのはうつ病かも?

 

そんな事もあるかもしれませんね。

 

すぐ怒る旦那と上手く付き合うには?

 

旦那がすぐ怒るというのはいつからでしょうか?

 

おそらく結婚前は、すぐにキレて手がつけられないなんてことはなかったでしょうね〜

 

流石にそんな男性とは結婚しませんからね。

 

やはり、結婚してから‥

 

夫婦仲が悪くなってから‥

 

子供が生まれてから‥

 

になるでしょう。

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現状、夫婦仲は最悪で口を開けば喧嘩が始まり、すぐにキレてしまうという悩みを持つ方がいれば、

 

 

もう何を言ってもやっても喧嘩になる状態なんでしょう。

 

私もそんな時期がありました。

 

結婚事態がストレスだとお互い感じておりました、

 

幸せホルモンを出していこう

 

もしも、すぐにキレてしまう旦那とやり直ししたいという気持ちがあれば、今すぐ生活を見直す必要があります。

 

喧嘩になるような生活を送っているには理由があります。

 

もうとっくの昔に離婚を考えているし(・・;)

 

もうこんな旦那はどうでもいいわ〜〜

 

と考えているなら、話は別になりますが、まだ旦那と上手くやっていきたいと考えているなら

 

夫婦でセロトニンを増やす方法を考えてみるのもいいかもしれません。

 

セロトニンは意欲や心の安定に関係しているので、不安定な感情の起伏に効果があります。

 

運動を夫婦でするように心がける

 

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セロトニンが不足する原因は

 

・日光に浴びない

 

・運動不足

 

・栄養不足

 

この3つの不足でセロトニンが減少します。

 

休みの日は、お互いの趣味やくつろぐこともいいですが、

 

天気が良ければ夫婦で朝からウォーキングやジョギングするとセロトニンが分泌されて、喧嘩が減るかもしれません。

 

セロトニンは睡眠の質も上げてくれますから、ぐっすり眠れますし日々のストレス発散には運動が効果的です(≧∇≦)

 

また運動を始めると、食事にも気をつけるようになりますから栄養バランスが整ってくるとさらに効果的ですね〜

 

 

まとめ

 

やはり、心の健康って体の健康と関係があるみたいですね、

 

体が元気だと、心の安定に繋がりますし。

 

些細なことでキレてしまうのは、やはりどこか不健康なようです。

 

夫婦がお互い心が安定していれば、喧嘩も減るはずですし、もしかしたらいい夫婦になれるかもしれません。

 

職場のストレスや通勤なんかのストレスですぐに心が弱くなり、体が不健康になってしまいますが、

 

うまく週末でリセットできればいいですね。

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