スマホの影響で老化が加速?日焼けやシミやシワの原因にも?

スマホ依存での悪影響には肌などの美容にも及ぶと言われているんですが、本当なんでしょうか?

 

毎日毎日、何時間もスマホを使う私たちにとってはスマホが私たちにとってどんな影響があるのか知る必要がありますよね(゚o゚;;

 

実はスマホの影響は美容にも大きく影響するみたいなんですよね〜(・・;)そんなスマホの悪影響について調べてまとめてみたいと思います。

 

スマホで日焼け?

 

まさかまさかとは思っていましたが、スマホが発するブルーライトにより日焼けするという研究結果がフランスの研究チームにより明らかになっています。

 

その名も『スマホ焼け』というスマホから発せられるブルーライトでの日焼けという特有の日焼けなんだそうなんですが

 

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フランスの研究チームによると、スマホ焼けは普通に日焼けするよりもシミになりやすいというから驚きです(゚o゚;;

 

しかも、スマホ焼けは日焼け止めでは防げないそうなんです。

 

毎日スマホで日焼けしている?

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ということは…

 

毎朝、日焼け止めしていてもスマホで日焼けしていてますし、夜なんかメイ3クを落としてスマホしていますからずーっと日焼けしていることになりますよね(;゜0゜)

 

必死で日焼け対策をしていてもスマホの前では無防備なんて恐ろしいですよね。

 

じゃあブルーライトをカットできるメガネで紫外線対策できるんじゃないの?メガネのみではなくて顔中を覆えるブルーライトカットマスク(・・;)

 

みたいなのが必要になりますよね〜

 

毎晩毎晩、美肌、美白対策をしていたとしてもスマホで日焼けしていたら台無しですよね。

 

他にもあったスマホの悪影響

 

しかもスマホの美容への悪影響は日焼けだけではないそうです。

 

スマホによる悪影響とは…

 

・ブルーライトにより自律神経が狂う

・スマホたるみの原因に

・姿勢が悪くなる

・血行が悪くなる

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などなど(;゜0゜)

 

美容の天敵がたくさんなんですよね〜

 

スマホのブルーライトにより睡眠の質を高めたり抗酸化作用に効果があるホルモンであるメラトニンの分泌が妨げられます。

 

また、スマホたるみというスマホによる下向きの姿勢によって顎元がもたつく…

 

首にシワが増える、またはシワが濃くなる…(・・;)

 

さらに下向きに姿勢が定着すると猫背になりがちですから姿勢も悪くなりどんどんと老化が進みますし、もちろん肩が凝るなどの影響で血行が悪くなります(゚o゚;;

 

などなど、スマホにはこんなにたくさんの老化を促進してしまう悪影響があるんです。

 

スマホはとーっても便利で、楽しくて毎日使うものなのにこんな悪影響があるなんて…すごくショックですね(・・;)

 

ブルーライトをカットできないの?

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そんなブルーライトから少しでも影響を受けないためにはいったいどうしたらいいのでしょうか?

 

・毎日スマホを使う時間を少し減らしてみる

・ブルーライトカットアプリを使う

・ブルーライトカットシートを貼る

 

とこんな感じでいくつか対処方法はありますが、完璧にカットする…

 

というのは難しいそうですから、日頃からブルーライトを意識してスマホを使うことが老化を促進させないためには大切になってきますよね〜

 

寝る前の使用を少し減らすだけで、質のいい睡眠を確保できると思えばできなくはないなかなぁ-_-b

 

まとめ

 

いかがでしたか?スマホで日焼けなんてビックリですが、そんな影響もあるんですね〜

 

実際、スマホを使い始めてから肩凝りや寝不足に悩まされるようになったとは感じていましたが、

 

シミや首のシワまで…

 

以前はパソコンだったのでベッドにまでは持ち込みませんでしたが、スマホはゴロンとしながらの使用が可能なんでいつでも使ってしまいますからね(;゜0゜)

 

シミになると聞いてもなかなか止められそうになさそうです。

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