産後うつに旦那もなる?知らないと危険 浮気や最悪のケースも

産後うつが原因で自らの命をたった方がここ10年間のうちに40人もいるそうです。この調査は都内のみで行われたものですから全国となるとさら増えると予想されます。

 

また、最近では旦那さんも産後うつになるということが明らかになってきました。

 

産後の慣れない子育てで気分が沈みがちなママにとって旦那さんは頼れる存在…しかし旦那さんも同じようにストレスから産後うつになり、もしかしたらママより症状が重い?なんて事もありえます。

 

産後うつに旦那さんがなっていた?

 

旦那さんの産後うつは『育児うつ』と言った方が良いようです。自分の子供が産まれて父親としての責任感が増し、家庭環境もガラリと変わりますから、

 

環境変化に柔軟ではないと言われている男性へのストレスはかなりのものだと予想できます。

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またママも産後でうつになり、機嫌が悪かったり落ち込んだり、イライラしたりしますから、仕事から疲れて帰って休もうと思っていても赤ちゃんが泣いていたらそれどころではなくなります。

 

さらに、以前はママの関心が旦那さんだったのに赤ちゃんが産まれると、関心が全て赤ちゃんに向くために旦那さんは寂しさを感じたり、自分の居場所がないと感じてしまうのだそうです。

 

気が付いたらいつもため息をつき、気分も沈みがちで家庭には不満ばかり…1人になりたいと思っても育児に参加しろと言われる、奥さんは自分にキツく当たられる。

 

ママの期待が怖い…

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同時にママだって産後うつに苦しんでいて、旦那さんが仕事に行っている間は1人で育児のストレスと戦っています。そして旦那さんが帰ってきたらここぞとばかりに日頃の鬱憤を爆発させてしまうこともあります。

 

ママからすれば、1人で外に出て人に会ったり、仕事できる旦那さんが羨ましくてたまらない時があります。

 

赤ちゃんのお世話をつきっきりでしているため外出が少なくなり人と話す機会も減りますから、ママのストレスは溜まる一方

 

女性は話すことでストレスを発散する傾向がありますから、愚痴を言ったり、不満を言うのは一種のストレス発散なんですが、旦那さんからすれば、『なぜ不満ばかり?文句ばかり?』となり2人の関係に亀裂が入ることも…

 

旦那の浮気や母子の無理心中も

 

そんな生活が続いた場合、最悪のケースを招くことになるかもしれません。

 

一つは旦那さんの浮気です。旦那さんは寂しさや日頃の鬱憤を紛らすために家には帰らないようになり、浮気が発覚なんてケースは実際にたくさんあります。

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子供が産まれてから旦那が携帯を離さなくなり、コッソリ見たらある女性と頻繁に会っているのが分かったとか、帰りが遅くなった、または帰って来なくなったという最悪なケースも…

 

子供が産まれたら奥さんとの性生活もなくなり、女性として見れなくなったという旦那さんもいるために浮気に走りやすくなります。

 

奥さんも旦那さんを構ってあげなかったからという罪悪感から深く傷ついても許してあげる事も少なくないと言います。

 

結婚前や結婚後も浮気していた旦那さんなら産後は浮気しやすい傾向だそうです。

 

 

またもう一つの最悪のケースは母子の無理心中もしくはママが自らの命を絶つというケースです。

 

冒頭にも書きましたが、実際に産後ママが産後うつに悩み自ら…というケースはありますし、産後うつは思っているよりも深刻です。

 

旦那さんが同じように産後うつになり、お互いがうつになったり夫婦関係が悪いと余計に自分を追い詰めてしまうことになりかねません。

 

周りに助けてと言う事が大事

 

そんな最悪のケースにならない為にも、普段から日頃の愚痴を言える環境に身を置くことが大事です。おじいちゃんおばあちゃんの力を上手く借りたり、

 

近くに身内がいないときは、保健師さんに電話したりして相談しましょう。

 

住んでいる市によっては、ママのリラックスできる時間を作るために短時間ではありますが、赤ちゃんを預かってくれるシステムがあります。

 

また保健師さんも育児の相談を真剣に聞いてくれますし、ママにとっては安らぎの時間になると思います。

 

辛い…と言えば助けてくれる人がいますから、1人や夫婦だけの環境を作らずに、周りを上手く巻き込んでいく事が最悪のケースに至らなくて済む最善作だと思います。

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まとめ

私も今考えたら産後うつだったのかなぁと思います。私があやしても泣きやまなかったのに、おばあちゃんが抱くと泣き止んだり…

 

落ち込んでましたね〜お風呂も上手く入れられないので泣かしてしまい手こずっていました(・・;)

 

でも要領が悪いのは周りが分かっていましたから、周りが心配してよく見てくれていました。だから落ち込んでもそんなにストレスなくできたかなと思います。

 

初めての育児は上手く行きません!

 

旦那さんに育児の事を聞いてもいいと思います。イライラして怒らずに分からない不安だと言えば、旦那さんも調べたりして助けてくれるはずです。

 

周りに助けてもらいましょう。

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